Vivimos convencidos de que somos los directores de nuestra propia vida. Creemos que tomamosdecisiones libres, que elegimos nuestros gustos, nuestras metas y que, cuando algo anda mal, bastacon proponérselo firmemente para cambiar el rumbo. Sin embargo, cualquiera que haya intentadoromper un mal hábito, salir de una relación tóxica o frenar un pensamiento angustiante sabe que…
Se habla mucho de ansiedad. Todos corren como locos a la desesperada para encontrar el remedio milagroso que la calme. Es la palabra que inunda los titulares, las redes sociales y las conversaciones de café. Se nos presenta como consecuencia ante la incertidumbre o como un fallo en el sistema que hay que «gestionar», «reducir»…
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